S.O.S. SZÜLŐKNEK
JÓ TANÁCSOK STRESSZHELYZETBEN LÉVŐ FELNŐTTEKNEK:
1. FOGJUK MEG EGYSZERRE HOMLOKUNKAT ÉS TARKÓNKAT
2. VEGYÜNK NÉHÁNY MÉLY LEVEGŐT
3. IGYUNK HIDEG VIZET VAGY MELEG TEÁT
4. MOZOGJUNK
5.JÓGÁZZUNK
6.RELAXÁLJUNK
VÉGÜL:
VEGYÜNK KOMOLYAN A STRESSZT, MERT A TARTÓS STRESSZHATÁSNAK FIZIKAI HATÁSAI VANNAK.
KÉRJÜNK SEGÍTSÉGET, HA SZÜKSÉGES.
